葉酸サプリと言えば妊活中から飲み始めて、妊娠中も飲み続けるサプリメントですが、何のサプリを選んで飲めばいいか分からないですよね。
妊娠してから飲み始めよう！という人も、色々調べれば調べるほど情報がありすぎてどれが良いのかよく分からなくなってしまっている人が多いかと思われます。
今回は妊娠中に飲むのに相応しい葉酸サプリ、ララリパブリックについてきさしていきます。
どのサプリが良いか悩んでいる人は要チェックしてくださいね！
葉酸サプリはいつまで摂取するべき？
そもそも葉酸サプリって、いつまで摂取すればいいかよくわからないですよね。
妊活から妊娠中まで飲めばいいのかそれとも妊娠中だけでも飲むようにすればいいのか、ここの部分に関しても色んな情報が飛び交っているため、よく分からなくなってしまう人もいるのではないかと思います。
下記にて時期ごとに分けて記載していくので、気になっている人は見てみて下さいね。
妊活中
葉酸は厚生労働省の推奨時期だと、妊娠前から妊娠3か月の間に摂取した方が良いとされています。
妊活中に葉酸を摂取することにより、妊娠しやすくなるからです。
葉酸は子宮の内膜を厚くしてくれる効果があるとされていて、内膜が厚くなると着床率が向上すると言われています。
きちんと妊娠したい！と考えている人は、妊活中から飲み始めるようにすると良いでしょう。
妊娠中（妊娠初期）
妊娠中に葉酸の摂取を推奨している理由として、お腹の中の赤ちゃんが病気になりにくくなるためとされています。
妊娠3か月まで葉酸を摂取することによって、神経管閉鎖障害のリスクが下がると言われているんです。
この病気はとても深刻なもので、発症してしまうと無脳症やダウン症などになってしまう可能性があります。
赤ちゃんは健康に何事もなく元気に産まれてきて欲しいと思いますよね。
そう思っている人こそ、病気のリスクを減らすためにも葉酸の摂取がとても重要になるんです。
葉酸は骨や脊髄を形成するのにとても重要なサポート成分になるので、この時期に葉酸を摂取することはとても大事なことなんですよ。
妊娠中（妊娠中期から後期）
厚生労働省の推奨は妊娠3か月というようになっていますが、実際は妊娠の中期から後期にかけても摂取した方が良いです。
葉酸自体、赤ちゃんの器官等の形成をサポートして成長を助けてくれる働きがあるからなんですね。
あらゆるリスクを回避するためにも、葉酸は妊娠初期だけではなく中期から後期にかけてまでも摂取を積極的にした方が良いでしょう。
妊娠後
妊娠後は赤ちゃんに授乳することを考えると、葉酸の摂取は必要と言えます。
葉酸は赤ちゃんの成長を助ける働きがあり、母乳にとっても葉酸は必要不可欠な栄養素になるんです。
母乳は血液から作られています。
葉酸には貧血の予防をしてくれる働きもあるので、貧血になりやすい女性のため、赤ちゃんの成長のためにも葉酸は摂取居続けた方が良いんです。
血行も良くしてくれるので、母乳の出が良くなるメリットもあるんですよ。
上記の事から妊娠を考えている女性には、葉酸はとても重要な栄養素であることがお分かりいただけたかと思います。
ララリパブリックはどの時期に飲んでも良いサプリ
妊娠を考えている女性には、葉酸はとても重要なものだというのがお分かりいただけたかと思います。
では葉酸がとても重要なものだというのがわかったところで、今回ご紹介するララリパブリックについてどのような葉酸サプリなのかを簡単にご説明していきますね。
必要な葉酸摂取量をきちんと配合
葉酸が必要だということはお話ししましたが、どれぐらいの葉酸が必要なのかはよく分からないですよね。
きちんと推奨されている必要量があり、日本人の食事摂取基準にて葉酸は400㎍摂取した方が良いと推奨されているんです。
しかしこれを全部食物から補うのはなかなか難しいことです。
このララリパブリックには400㎍の葉酸が配合されていて、きちんと必要量が摂取できるようになっています。
食物からすべて摂取するのが難しいために、このような葉酸サプリがあるんですね。
栄養を補えるように国産野菜のミックスパウダーを配合
またララリパブリックには妊活や妊娠中の女性のためを考えて、色々と制限されている生活でしっかりとした栄養を補えるように考えて作られています。
国産の野菜をミックスしてパウダー状にしたものをサプリに配合しており、健康食品の青汁にも知られているようなケール等を配合しています。
特に妊娠中はつわりで、満足にご飯も食べられないときもあるかもしれません。
そうなってしまうと栄養が不足がちになってしまう可能性もあります。
そんな女性のために、このララリパブリックは栄養をきちんと補えるように作られているんですよ。
妊娠中も飲みやすいようににおいを抑えた作り
妊娠中もしっかり飲んで欲しいために、ララリパブリックはつわりの人でも飲みやすいようにかおりを抑えて作られています。
つわりになってしまうとちょっとしたにおいや味も気になってしまい、なかなか物を食べるということが難しくなってしまう時期があります。
そんな人にもしっかり栄養を摂ってもらうために、ララリパブリックは考えて作られているんですよ。
妊娠中も飲み続けた先輩ママさん達のご意見
ララリパブリックは妊娠を考えている全ての女性に飲めるように考えられたサプリメントです。
妊娠中に飲んでも問題なく飲めますが、実際飲んでみた人達の感想が気になりますよね。
効果はどんなものなのか、ララリパブリックを妊娠中に飲んでどんな感じだったのか、気になる人もいるでしょう。
下記にて実際、ララリパブリックを妊娠中に試してみた人達の意見をまとめたので、よろしければ参考にしてみて下さいね。
悪い口コミ
「ちょっと香りが気になる」 30代女性
『妊娠中に葉酸サプリを飲み始めようと、色々調べたんですがこのララリパブリックの評価が良かったのでこちらを購入。
粒もそんなに大きくなく飲みやすそうで良いなと思ったんですが、私が敏感になりすぎているだけなのか飲む瞬間にふわっとかおる感じがとても苦手で…。
その他はそんなに悪いところがないのに、これだけがどうしても苦手で結局何か月か頑張って飲みましたが、やめてしまいました…。
つわりで敏感になっている人はちょっと気になる感じかもしれません。』
「定期購入にしたのに…」 40代女性
『妊娠初期の大事な時期に定期購入で頼んだのに全く希望日に届かない…。
最初は目をつぶっていたんですが2回目も同じく希望日に届かず…。
さすがに呆れてしまったので問い合わせたところ、謝罪もなく言い訳みたいなことばかり言われてさすがに怒る気もなくしてしまいました。
飲みやすさとかはとても良いのに、残念でなりません。
結局解約してしまいました。
あと梱包の仕方が過剰すぎるのでそこもどうにかして欲しかったですね。』
ララリパブリックはかおりを抑えて作られていますが、全てのにおいを無くすのはなかなか難しいことです。
これはどのサプリにも言えることなので、どうしてもにおいを気にしてしまいそうな人は、あまりかおりを気にしないように工夫する必要もありそうですね。
定期購入がなかなか届かないという意見もチラチラ見ますが、色々調べてみるとむしろきちんと届いた、という人の方が圧倒的に多いです。
中には手違いで確かになかなか届かなかった人もいるかもしれません。
同じ人間が処理している事なので、多少のミスは目をつぶってあげることも大事かもしれないですね。（もちろんきちんと届く方が圧倒的に良いですが…。）
こちらの意見は少ないものだったので、そういう事もあった人がいるんだなと（何かあった時のために）頭の隅にでも覚えておくと良いかもしれないですね。
良い口コミ
「対応も丁寧で素晴らしい」 20代女性
『定期購入でお得に買えることが出来ました。
きちんと希望日に届きましたし、サプリ自体も飲みやすくてすごく良かったです。
つわりがひどい方だったんですが、かおりもそこまで気にならず、飲みやすくて妊娠中は本当に助かりました。
ただ梱包が少し過剰かな？と思う時があるので、もう少しコンパクトにしてくれるとありがたいです。』
「飲みやすいと言って喜んでもらえました」 30代女性
『妊娠中の友達がつわりがひどいせいで、葉酸サプリはどれがいいか悩んでいるようだったのでこちらのララリパブリックをおすすめしました。
私も飲んでいて信頼度があったので、すすめたんですが友達に合うかはわからなかったので、無理に続けなくてもいいからとも言っておきました。
後日友達に会ってみたところ、以前よりも元気になっていてララリパブリックのおかげだと喜んでいました。
飲みやすくてスタッフさんの対応も良く、すごく良いものをすすめてもらったと喜んでいて、教えて良かったなと思いましたね。』
サプリは体質などによってその人に合う、合わないなども出てきてしまいます。
自分に合っているからと言って他の人にも合うとは限りませんし、逆の可能性もあります。
上記の人達は自分にもあっていたようで、不便なく使えたようですね。
かおりもそんなに気にならなかったと言っていますし、体質的にも合っていたようです。
合っているかどうかを見極めるのはとても大変なことですが、この辺りを見極めるためには実際飲んでみないことにはわからないことがとても多いです。
まずはサプリの効果が感じられるまで、何か月かは飲み続けてみることが大事ですね。
サプリはゆっくり効いてくるものなので、試しに飲んでみる人でも何か月かは飲み続けるようにしましょう。
まとめ
ララリパブリックは妊活中から妊娠中まで飲むことのできるサプリメントです。
妊娠中も葉酸の摂取は必要なので、サプリを飲むことはとても大事なことになります。
ララリパブリックは妊娠中の人でも飲みやすいように色々工夫がされていて、きちんと葉酸を摂取しやすいようにされているんです。
妊娠中の葉酸の摂取もとても重要なので、葉酸サプリを飲もうか迷っている人はこのララリパブリックを飲むことをおすすめしますよ！
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